在使用咕咚运动app进行跑步锻炼时，很多用户都希望能根据自身需求设置合适的跑步公里数。下面就为大家详细介绍设置方法。

打开咕咚运动app

首先，在手机主屏幕上找到咕咚运动app的图标，点击打开该应用程序。进入app后，若你还未登录账号，需先进行登录操作，登录成功后即可进入主界面。

进入跑步设置页面

在咕咚运动app主界面下方的菜单栏中，找到“运动”选项并点击。进入运动页面后，在众多运动项目中找到“跑步”选项。点击“跑步”后，不要急着开始跑步，先点击页面右上角的设置图标，这个图标通常是一个类似齿轮的形状。点击后，就会进入跑步设置页面。

设置跑步公里数

在跑步设置页面中，你会看到许多设置选项，找到“目标距离”这一项。在这里，你可以手动输入你想要设置的跑步公里数。比如你计划今天跑5公里，就在该选项后的输入框中输入“5”即可。输入完成后，点击页面下方的“确定”按钮保存设置。

其他相关设置

除了设置跑步公里数，在这个跑步设置页面中，你还可以进行其他一些有用的设置。例如，你可以开启语音播报功能，这样在跑步过程中，app会实时为你播报当前的跑步速度、距离、时间等信息，让你无需频繁查看手机。你还可以设置运动提醒，当你跑了一定距离或时间后，app会发出提醒，帮助你更好地掌握运动节奏。另外，如果你希望记录更多跑步数据，比如消耗的卡路里、平均配速等详细信息，也可以在设置中进行相应的开启操作。

设置好跑步公里数及其他相关参数后，返回跑步页面，点击“开始”按钮，就可以按照你设定的目标愉快地开始跑步啦。在跑步过程中，咕咚运动app会实时记录你的运动轨迹、速度、距离等数据，当你完成设定的公里数后，app会自动为你生成运动报告，展示你的运动成果。通过这样的设置，你能更科学、合理地规划自己的跑步锻炼，逐步提升运动能力，享受跑步带来的健康与快乐。